Deze app helpt je bij het ontspannen en mediteren en helpt je om meer in het moment te leven en minder te piekeren over gebeurtenissen die nog moeten komen of al achter je liggen.
De app helpt je ook met het moeilijkste van mindfulness, namelijk om niet te vergeten je te richten op het hier en nu. Het stimuleert het trainen van mindfulness door meditatie en yoga oefeningen, praktische aanwijzingen en herinneringen gedurende de dag. De app geeft goede achtergrondinformatie en is zowel geschikt voor beginners als gevorderden.
Beschikbaar op Apple iOS en Android
7 dagen gratis, daarna 47,99 per jaar