Sport & Bewegen
Bewegen blijft belangrijk, voor uw lichaam, hart en geest. Of u gewend was om te sporten of een nieuw begin wilt maken met bewegen gaan we uitzoeken. Ondanks lichamelijke en mentale veranderingen blijft het zoeken naar mogelijkheden, zo ook bij het sporten. Wij helpen u sterker, fitter en gezonder te worden.
Onze sportaccomodaties zijn aangepast en bieden een rustige omgeving.
Onderaan deze pagina vindt u een overzicht van de tijden en locaties van de sportgroepen die wij verzorgen.
Medisch sporten
Begeleiding door fysiotherapeut
Bij medisch sporten wordt u begeleid door de fysiotherapeut. U krijgt een intake en bespreekt welke dingen voor u belangrijk zijn, waar u aan wilt werken en waar uw beperkingen liggen. Wij maken op basis hiervan een plan en bespreken met u of dit voldoet aan uw verwachtingen. Medisch sporten wordt betaald door uw zorgverzekeraar. Dit valt dan ook onder fysiotherapie.
Wij blijven u begeleiden bij uw behandelingen en streven naar een zo hoog mogelijke kwaliteit van leven, ondanks de beperkingen.
Recht op medisch sporten
Iedereen kan terecht bij de fysiotherapeut. U hoeft daar geen verwijzing van een huisarts of specialist voor te hebben. Wanneer u aanvullend verzekerd bent, zullen de behandelingen worden vergoed door de zorgverzekeraar. Wanneer u niet weet op hoeveel behandelingen u recht heeft, kunnen wij dit gemakkelijk voor u uitzoeken. De volledige afhandeling van de kosten wordt door ons geregeld. U hoeft hier niets voor te doen.
Indien u een chronische aandoening heeft en uw aandoening op de chronische lijst staat, heeft u recht op langdurige fysiotherapie. Klik hier voor een overzicht van de lijst met chronische aandoeningen die wordt vergoed door uw zorgverzekeraar.
Zwemmen
Wij zwemmen meerdere keren per week met verschillende groepen. Een groot zwembad met zo min mogelijk prikkels om echt banen te trekken en een warm therapie bad. Fysiotherapeuten geven begeleiding en helpen waar nodig.
Fit Stroke
- Betere loopvaardigheid, balans, coordinatie, spierkracht en conditie.
- Toename van plezier en zelfvertrouwen tijdens bewegen.
- Het stimuleren van een actieve leefstijl.
- Ervaren van bewegen in groepsverband
Fitness
In een sportschool bij u in de omgeving of bij een centrum met aangepaste sportmogelijkheden. Samen met onze partners hebben we fitnessruimtes voor mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel ontwikkeld om in prikkelarme aangepaste omgeving te sporten.
Fiets met ons mee
- Betere spierkracht en conditie
- Toename van plezier en zelfvertrouwen tijdens bewegen.
- Het stimuleren van een actieve leefstijl
- Verbeteren zelfstandigheid en veiligheid in het verkeer en orientatie
Overzicht tijden en locaties:
Zwemmen: Amsterdam Noord, Friendship Centre Beemsterstraat 652
Maandag12:00 – 13:00banen zwemmen & therapie bad
Maandag13:00 – 14:00banen zwemmen & therapie bad
Woensdag10:00 – 11:00therapie bad
Fietsen:
Dinsdag10:30 – 13:00Vondelfontijn Vondelparkfietsgroep met begeleiding
Donderdag11:00 – 13:00de Halve Maansnelle zelfstandige fietsgroep
Fit Stroke:
Woensdag13:00 – 14:30Amsterdam Noord, Friendship Centre Beemsterstraat 652
Vrijdag13:00 – 14:30Reade, Dr Jan van Breemenstraat 2
Fitness
Dagelijks12:00 – 14:00Reade, Dr Jan van Breemenstraat 2
Pilates
Veelal uitgevoerd op een mat op de grond. Bij deze vorm van sport maakt u gebruik van uw eigen lichaamsweerstand. Het voordeel hiervan is dat het risico op klachten minimaal is. De nadruk ligt op het versterken van de spieren (met name van de wervelkolom voor een goede houding), het soepel houden hiervan, het evenwicht en de coördinatie.
Tafeltennis en badminton
Als u van competitie houdt, bent u bij deze groep op de juiste plek. Het net is gespannen en er wordt gezweet en geteld. Afhankelijk van het aantal deelnemers per keer wordt er gerouleerd en is er een mogelijkheid om even te pauzeren.
Voor wie?
Deze activiteit omvat sport en spel, is uitdagend en vraagt veel van uw reactievermogen.
Bij het tafeltennissen kunt u deelnemen vanuit een stoel, de rolstoel of u kunt staan en lopen. Wanneer u verminderde balans heeft, zou dit geschikt voor u kunnen zijn. U kunt ook tafeltennis spelen wanneer u één werkende arm/ hand heeft. Het maakt niet uit of dit uw voorkeurshand is. Wij helpen u vertrouwen te krijgen om echt een spel te spelen.
Het badminton vraagt meer bewegingsvrijheid en kan daarom zeer uitdagend zijn wanneer u verminderde balans heeft. Daarom is deze sport uitermate geschikt voor mensen die vanuit de rolstoel sporten. Wanneer u snel last heeft van duizeligheid, zou u dit rustig kunnen opbouwen. Bespreek met de sport- of fysiotherapeut waar uw mogelijkheden liggen.
Zuid-Amerikaans dansen
Bewegen op muziek. Uitdagend, maar rekening houdend met balans- en coördinatieproblemen. U leert naast het soepel houden van de spieren en gewrichten ook pasjes en stapjes behorende bij het Zuid-Amerikaans dansen.
Contact
Telefoon:
+31615663823
Email:
info@revalideerthuis.nl